更年期障害 サプリメント

一般コラム記事一覧

母は、洗顔のときに石鹸や洗顔フォームを使うと

朝の洗顔の際に、私の母は、石鹸や洗顔フォームで洗うことはありません。母は石鹸や洗顔フォームを使わずに水だけで顔を洗う人です。母は、洗顔のときに石鹸や洗顔フォームを使うと、せっかくの皮脂成分が全部落ちてしまってお肌の健康に良くないから水だけでかまわないという石鹸不必要説を頻繁に話してくれます。そんな母...

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回復食によって酵素ダイエットがうまくいったり

食事を採らないダイエット中の過ごし方で心しておきたいことは、運動に関してです。ファスティング中には過度なスポーツはやらないでちょうだい。そのゆえんをいうと、食事をぬくダイエット中は体力がいつもより下降するためです。体を動かすことでの相乗効果を狙いたい場合は、軽い柔軟体操(最近では、マルモ体操が人気を...

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酵素ダイエットが失敗する確率

体に良い果物や野菜(ときに野草や海藻)を発酵させたものが、酵素ドリンクの原料です。代謝のために必要な酵素がたっぷり含まれていて、効率的に栄養を摂取できて、時間がない人でも手軽にできるダイエット方法として人気です。最近はブレンドの研究で改善されてはいるものの、発酵による糖の生成はやむを得ず、独特の甘さ...

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肌の防御システムの機能が低下

一度でも合わない化粧品をデリケートな肌の方が使うと、途端に肌が悲鳴をあげるので、落胆しますよね。特に問題視したいのがエタノールといわれる成分です。ニキビ用の化粧品に入っていることが多いためすが、お肌にいじわるをして、もっと状態が悪くなる惧れがあります。皮膚科で処方されるのなら問題ありませんが、市販の...

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